Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 7,93g | Prot: 32,89g | Karb: 119,60g.
Makan Pagi: Crackers . Makan Siang: Pita Bread, Crackers , Garlic Sauce, Kirkland Signature Chicken Breasts, Astro Original 2% Plain Yogourt. Makan Malam: Beer, Alexander Keith's India Pale Ale. Camilan/Lainnya: Smirnoff Ice, Whiskey. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Well done!!!! wooohooo :)
01 Agu 19 oleh anggota: Liv Lite
|
Heheh thanks! Its been almost 6 years i didn’t see that number
01 Agu 19 oleh anggota: Bianca Castafiore
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bianca Castafiore
|