Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 31,42g | Prot: 119,27g | Karb: 97,67g.
Makan Pagi: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Makan Siang: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. Makan Malam: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Strawberries, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 11 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|