|
Вчера получила результаты анализов на холестерин (там середина нормы) и сахар (почти верхняя граница нормы). Сижу, читаю про профилактику. Грустно. Предлагают почти все низкоуглеводку, низкокаллорийку и даже кето. Не хочу болеть, не хочу жить без углеводов. Думаю. А главное, вроде похудела на 30 кг, а сахар увеличился на 0,45. Теперь я пью кофе с молоком без сахара. В принципе, вкусно. Через 3 месяца пойду снова сдам, посмотрим.
|
1918 kkal
|
Lemak: 92,97g | Prot: 88,58g | Karb: 169,06g.
Makan Pagi: ВИК Сосиски Пятачок, Творожная Запеканка, Сыр Российский, Блины, Кофе с молоком и сахаром. Makan Siang: Белый Хлеб, Лента Винегрет Классический, Котлеты из Говядины. Makan Malam: Ашан Сыр Российский 50%, Блины, Кофе с молоком и сахаром, Дакгомз Йогурт Живой, Окей Плюшка Московская. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. lagi...
|
|