|
|
1479 kkal
|
Lemak: 78,47g | Prot: 117,43g | Karb: 78,42g.
Makan Pagi: Central Lechera Asturiana Alpro Leche de Soja, Herbalife Batido Nutricional. Makan Siang: Alpro Frutos Rojos, Queso Parmesano (Rallado), Président Nata Cocina Ligera, Carrefour Taquitos de Jamón Curado, Brócoli. Makan Malam: Central Lechera Asturiana Alpro Soja Chocolate Ligera, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Herbalife Batido Nutricional . Camilan/Lainnya: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Carrefour Miel de Flores, Té Verde, DIA Nueces Peladas. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 4 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @maeva
|