Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2013
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2013:
|
1751 kkal
|
Lemak: 98,09g | Prot: 167,60g | Karb: 38,40g.
Makan Pagi: cheese curds, Bacon, Egg, Coffee (Instant), Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Splenda Sweetener. Makan Siang: cheeze whiz, great value asparagus, Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Makan Malam: Carnitas, Fresh Tomato Salsa, Cheese, Fajita Vegetables, Barbacoa, Sour Cream. Camilan/Lainnya: Cool Whip Sugar Free, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Sugar Free Jello. lagi...
|
|
3146 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|