Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2792 kkal
|
Lemak: 86,61g | Prot: 186,23g | Karb: 296,91g.
Makan Pagi: Skyr Kuningatar, Kanapastavuoka 4, J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%. Makan Siang: Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Pirkka Raejuusto 2%, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Ketsuppi, Kanapastavuoka 4. Makan Malam: Dulano Kalkkunanfileeleike , Ketsuppi, Saarioinen Broileripyörykät, Salonen Kaura100, Banaanit, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Toblerone Toblerone. Camilan/Lainnya: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|