Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 50,04g | Prot: 73,62g | Karb: 120,10g.
Makan Siang: 雞胸肉, 番茄, 荷包蛋, 果醬, 福樂 福樂好優牛奶優格, 光泉 光泉無加糖鮮豆漿, 黑咖啡, 小黃瓜, 酪梨. Makan Malam: 火龍果, 哈密瓜, 茭白, 苦瓜炒蛋, 蒸南瓜, 炒青菜, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 燙青菜, 統一 統一肉燥麵, 自由神 蒟蒻. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|