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Donnerstag
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99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2942 kkal
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Lemak: 74,49g | Prot: 180,13g | Karb: 382,64g.
Makan Pagi: Maryland Sonnenblumenkerne, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach, Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Zwiebeln, Sweet Valley Ananas in Scheiben, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenfleisch. lagi...
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 19mg71
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