|
zelamat pagiy
|
457 kkal
|
Lemak: 18,36g | Prot: 24,31g | Karb: 53,67g.
Makan Pagi: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jus Wortel. Makan Siang: Tahu Goreng, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). lagi...
|
|
2939 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Cardio - 10 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
sambelx di goreng pakai minyak g ka
31 Jul 19 oleh anggota: ayu ft
|
Enggk kak. . .
itu cuma cabe. Bawang putih. Sama tomat langsung di uleg 😄 dan Ga pake gula ga pake garam
01 Agu 19 oleh anggota: itarini
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan itarini
|