Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3915 kkal
|
Lemak: 103,54g | Prot: 245,47g | Karb: 464,99g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Alacen 450, Protein Powder, Banana . Makan Malam: Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord, Rye Bread, Ploughman Bakery . Camilan/Lainnya: Maggi 2 Minute Noodles, Spaghetti Bolognese, Salmon Sushi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|