Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 45,09g | Prot: 53,07g | Karb: 148,19g.
Makan Pagi: Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Makan Malam: Great Value Hard Boiled Eggs, Wylwood Broccoli Cuts. Camilan/Lainnya: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Unsweetened Applesauce. lagi...
|
|
3091 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|