|
Помните мультик про Дюймовочку, где лягушонок говорил "поспали теперь можно и поесть"? У меня вопрос,а кто после ктренировки через какое время ест?
|
2229 kkal
|
Lemak: 88,85g | Prot: 94,25g | Karb: 266,50g.
Makan Pagi: Гост Сгущёнка с Сахаром, Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Nestle Шоколадные Шарики, Мёд, Кофе. Makan Siang: Русский аппетит Багет с Куриной Грудкой "Цезарь" , Русский аппетит Фрешбургер. Makan Malam: Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Баклажаны Тушеные, Рис Вареный, Скумбрия на Пару, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Camilan/Lainnya: Банан, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Скумбрия на Пару, Рис Вареный, Баклажаны Тушеные, Pretto Сыр Рикотта. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 23
 Komentar
Понятно Сань. Я ем после тренировки через 30 минут
31 Jul 19 oleh anggota: DonDragon48
|
у меня были трени вечером в выходные. Приезжала домой к 21:30 и все равно ела после трени и дома. ни грамма на отложилось. не важно когда, важно сколько.
31 Jul 19 oleh anggota: Солнышко Том
|
Сань,мнеине нравятся качки. Другое дело так для себя немного для формы.
31 Jul 19 oleh anggota: DonDragon48
|
Солнышко Том, тоже верно.
31 Jul 19 oleh anggota: DonDragon48
|
Вообще без разницы мне когда есть. Если тренировка до 10 вечера, то вообще могу не поесть. А так то тренер учила есть после тренировки как только дошла до дома
31 Jul 19 oleh anggota: lginka05
|
lginka05 ну, если тренер говорила
31 Jul 19 oleh anggota: DonDragon48
|
Я после тренировки ем через час)
31 Jul 19 oleh anggota: German360
|
Через час после тренировки примерно. Только потому что в этот час душ+доехать до дома, жила бы рядом с клубом - ела бы быстрее))
31 Jul 19 oleh anggota: mari_699
|
Сразу же, минут через пять 😊
|
German360 вот и друг мой говорит, что лучшеместь через час или через два. Но я столько не выдержу.
31 Jul 19 oleh anggota: DonDragon48
|
mari_699 привет,рад тебя тоже видеть у себя в дневнике. А как без душа то? А в зале нельзя принять душ или ты и говорила про душ в зале?
31 Jul 19 oleh anggota: DonDragon48
|
Привет Диги. Я думаю и такой метод приемлем. Главное чтотб результат был.
31 Jul 19 oleh anggota: DonDragon48
|
У меня фото выложены, результат сам можешь оценить 😊
|
Душ можно и дома принять, не обязательно в зале 😊
|
Диги,у тебя закрытый профиль. И что кто далеко живет ехать с запахом пота? Да я знаю,что есть дизодоранты,то ты ж не намажешься или набрызгаешься им весь.
31 Jul 19 oleh anggota: DonDragon48
|
01 Agu 19 oleh anggota: mari_699
|
Ну кто далеко живет, тому в зале придется, а кто рядом и пешком, то можно и дома :)))
Или на своем авто, никого ведь смущать не будешь? :)))
|
Ну закрытый, так ты отправь запрос, я одобрю и делов :)))
|
01 Agu 19 oleh anggota: DonDragon48
|
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DonDragon48
|