Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,4 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 34,76g | Prot: 121,88g | Karb: 110,57g.
Makan Pagi: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Makan Siang: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Makan Malam: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. Camilan/Lainnya: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Cupcake with Icing, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 42 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 58 menit, Tidur - 11 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|