Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2963 kkal
|
Lemak: 80,25g | Prot: 88,58g | Karb: 471,49g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Olivenöl, Gut & Günstig Quark 40%, Kartoffeln, Salatgurke. Makan Malam: Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Camilan/Lainnya: Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar, Haribo Phantasia, Katjes Joghurt Gums. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|