Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 22,35g | Prot: 15,44g | Karb: 123,37g.
Makan Pagi: Дыня. Makan Siang: Капучино. Camilan/Lainnya: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Kinder Bueno. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 5 menit, Mengemudi - 39 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cmist
|