Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 26,93g | Prot: 11,86g | Karb: 140,94g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Goreng, Lada Hitam, Filma Minyak Goreng Filma, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Saori Saus Tiram, Tomat Merah, Bengkoang, Pepaya, Kembang Kol, Labu Siam, Wortel. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putri viskha
|