Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 79,13g | Prot: 112,87g | Karb: 68,23g.
Makan Siang: 酪梨, 水煮蛋, 雞腿排, 小黃瓜, 青花菜, 光泉 光泉無加糖鮮豆漿, 黑咖啡. Makan Malam: 糙米飯, 牛排, 虱目魚, 炒空心菜, 水蓮. Camilan/Lainnya: 義美 豆花. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|