Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 83,53g | Karb: 228,53g.
Makan Pagi: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Торт, Чай. Makan Siang: Чай, Соленые Крекеры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Heinz Соус Барбекю, Ударница Мармелад, Гречка Отварная, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Мёд, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Блины на Кефире. Camilan/Lainnya: Чай с Медом, Яблоко, Арахис. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 2 menit, Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|