|
заметила когда занимаешься силовыми или кардио тренировками вес начинает расти.
|
1849 kkal
|
Lemak: 148,80g | Prot: 92,39g | Karb: 23,37g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сливки 10%, La Pina Арахисовая Паста, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Makan Siang: Жульен, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Camilan/Lainnya: Кешью, Миндаль, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|