Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 27,00g | Prot: 125,36g | Karb: 71,67g.
Makan Pagi: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Makan Siang: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Makan Malam: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. Camilan/Lainnya: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 11 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 18 menit, Istirahat - 9 jam dan 26 menit, Tidur - 11 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|