Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 31,73g | Prot: 36,22g | Karb: 94,02g.
Makan Pagi: La Anónima Tarta de Ricota, Mate Amargo, Café. Makan Siang: Criollitas Galletitas de Agua, Criollitas Galletitas de Agua, Bocatti Jamón Natural Cocido. Camilan/Lainnya: La Anónima Tarta de Ricota, Café. lagi...
|
|
3902 kkal
|
Latihan:
Membaca - 19 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Kerja - 6 jam, Berdiri - 1 jam dan 25 menit, Membersihkan - 36 menit, Tidur - 5 jam dan 49 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Memasak - 56 menit, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 37 menit, Naik Tangga (Stairs) - 25 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Cuci Piring - 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|