Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 103,79g | Karb: 180,84g.
Makan Pagi: Suave y Dulce, 100 Proteína Reducida en Grasa, Meta Nutrition Full Protein, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. Makan Siang: Sanissimo Salmas (Paquete), Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), Aguacate, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Valentina Salsa, Bimbo Pan Cero Cero, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Uva. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuisXavier21
|