Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 124,17g | Karb: 254,93g.
Makan Pagi: Maçã, Sadia Mussarela, Pão australiano sem glúten Ana 30g, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada. Makan Malam: Batata Doce, Ervilhas (Congelado), Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Banana Nanica, Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Kefir de Leite, Mel, Granola da Ana 20g. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaSellan
|