Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4621 kkal
|
Lemak: 172,37g | Prot: 225,80g | Karb: 548,63g.
Makan Pagi: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, St. Dalfour Mermelada Mora Salvaje, Krusteaz Harina para Hot Cakes. Makan Siang: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Almendras, Nueces, Kellogg's Corn Pops. Makan Malam: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Oreo Galletas , Isadora Frijoles Refritos Bayos, Carranco Queso Manchego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mole. Camilan/Lainnya: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pastel de Manzana. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|