Cuidar de una misma es algo que engancha! Comienza con algo pequeñito pero que te dé esa sensación, y verás cómo poco a poco vas ampliando. Yo comencé con el desayuno saludable: tomándome mi tiempo, preparaba mis gachas de avena con fruta y mi café con leche y me sentía la diosa del autocuidado. Ahora desayuno otras cosas, pero la idea persiste, y he ido aumentando mis pequeños buenos hábitos. Si lo del desayuno no funciona para ti, piensa en otras ideas que te encajen. No sé: cinco minutos de ejercicio antes de desayunar (es difícil decir que no tienes 5 minutos, y el ejercicio puede ser cualquier cosa), un paseo después de comer.... Ánimo y cuéntanos!