|
как это получается у людей: почитмилил и отвес.. у меня ТОЛЬКО привес((( я никогда не похудею(((( а я просто поела по голоду. не истязала себя урчанием и спазмами в желудке... сдохнуть чтоли, чтоб не мучаться... надоело.
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 28,44g | Prot: 151,93g | Karb: 142,54g.
Makan Pagi: Малина, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Помидоры, Крыжовник, Картофель (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Крыжовник, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Морская Планета Икра Красная Имитированная, Крыжовник, Малина, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Извините, я не знала подробностей ... но всё же может стоит пройти психотерапию...
02 Agu 19 oleh anggota: awesome.5vitlan4
|
wesome.5vitlan4, это так дорого... у меня сейчас другие статьи затрат. а голову я сама в порядок приведу. я сильная, некоторые навыки мне в свое время психологи дали, ими и пользуюсь. хоть они и не универсальные, нопомогает)) я же живая)))
02 Agu 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
Маша, возможно, вам уже говорили, но как я вижу, у вас огромное чувство вины перед вашей мамой. И вы постоянно проигрываете ситуацию "извинения" перед мамой, забывая о себе... Забывая себя любить, любить своё тело... И от этого Ваше тело так страдает (судя по тому, сколько у вас заболеваний). Начните выполнять технику прощения мамы, и вам начнёт становиться лучше.
04 Agu 19 oleh anggota: kozlovaanna198655
|
если здоровье сердечно-сосудистой позволяет, может добавить жиросжигарель, не ерунду, а спортивный.кленбутерол.на 20-30% базовый метаболизм поднимет.на пару недель.в дозировке 20-40 мг в сутки.Я конечно понимаю, что это не есть хорошо, но раз так нужно скинуть, как вариант((
04 Agu 19 oleh anggota: Ольга3605
|
господи, только сегодня такой же пост накатала😰😰😰 вот прям один в один каждое слово!!!! 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🔫😖
01 Sep 19 oleh anggota: nvrsk_work
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|