Jurnal 01049090, 30 Jul 19

Доброе утро ребята 👌🏻 у меня завтра будет неделя без тренировок, скучаю ужасно , надеюсь что скоро вернусь в строй ❤️😅

---

1488 kkal

Lemak: 48,15g | Prot: 95,43g | Karb: 175,39g.   Makan Pagi: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Манго, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Бондюэль Молодая Кукуруза , Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Кукуруза Вареная. Makan Malam: Бондюэль Молодая Кукуруза , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Camilan/Lainnya: Арбуз, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...

231 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...