Tanggal Mulai: 17 Jul 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49 kg Berat Awal: 64 kg
06 Jun 21	61,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	63,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 19	56,6 kg	Cukup Baik
20 Agu 19	58 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	51,3 kg	Cukup Baik
01 Sep 18	55,6 kg	Cukup Baik
17 Jul 18	64 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 22 Jan 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49 kg Berat Awal: 60,8 kg
12 Jun 15	56,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 15	58,4 kg	Cukup Baik
02 Apr 15	60 kg	Cukup Baik
01 Apr 15	56,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 15	59,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 15	59,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 15	58,9 kg	Cukup Baik
11 Feb 15	58 kg	Cukup Baik
22 Jan 15	60,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Jul 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49 kg Berat Awal: 65 kg
26 Nov 14	60 kg	Buruk
08 Jul 14	65 kg	Tidak Berlaku