|
晚餐🥣香草🌿玫瑰鹽豆漿雞一份，水煮蛋2顆（對切4片），蒜炒空心菜，無糖豆漿1杯，水果🥝Zespri黃金奇異果1.5顆
|
1995 kkal
|
Lemak: 52,17g | Prot: 245,00g | Karb: 131,45g.
Makan Pagi: 義美 鮮奶茶, 雞胸肉, 雞胸肉, 雞胸肉, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Makan Siang: Costco 乳清. Makan Malam: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, Zespri 黃金奇異果, 無糖豆漿, 炒空心菜, 水煮蛋, 雞胸肉, 雞胸肉, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 農鮮 礦岩檸檬水, Costco 乳清. lagi...
|
|
350 kkal
|
Latihan:
腹肌、馬甲線運動 - 10 menit, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|