Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4193 kkal
|
Lemak: 131,58g | Prot: 268,29g | Karb: 469,02g.
Makan Pagi: St. Dalfour Mermelada Mora Salvaje, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Quaker Harina de Avena para Hot Cakes. Makan Siang: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Carranco Queso Manchego, Champiñones, Cebollas, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Huevo. Makan Malam: Lenny & Larry's The Complete Cookie, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Krusteaz Harina para Hot Cakes, Great Value Jarabe de Chocolate, McDonald's Papas a la Francesa (Medianas), Mantequilla, Bollo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Herdez Lomo de Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Mole, Huevo, Clara de Huevo, Isadora Frijoles Refritos Negros, Arroz Blanco. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|