Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2013
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2013:
|
2621 kkal
|
Lemak: 47,03g | Prot: 158,95g | Karb: 371,30g.
Makan Pagi: Bolacha Leite Suiço Siken Form, morangos, queijo light, Pão branco, Leite com Chocolate Light. Makan Siang: arroz , pescada panada. Makan Malam: carne estufada, legumes. Camilan/Lainnya: cereais, fiambre, leite, pao branco. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manudvp
|