|
Всем привет! расскажите люди добрые сколько можно сидеть на дифиците. Сижу ровно месяц. вес уходит. но стал болеть левый бок. Питьевой режим до 3х литров.
|
1477 kkal
|
Lemak: 57,75g | Prot: 85,88g | Karb: 158,63g.
Makan Pagi: Tess Зелёный Чай, Укроп, Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин. Makan Siang: ГранМулино Спагетти, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Пиканта Перчик Запеченный с Овощами. Makan Malam: Горчица, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Жареное Яйцо, Каждый День Зефир Ванильный, Петрушка, Укроп, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. lagi...
|
|