|
День из-за дня я наблюдаю за культом овсянки с некоторой долей иронии. Притча гласит, что если заменить пшеничную муку на овсяную, то это уменьшает вес на 10 кг и продлевает жизнь на 10 лет.
Однако, не все так просто, и есть информированное мнение, что поверхностный подход к овсянке саботирует диету и мешает худеть .
Детали тут:
https://www.self.com/story/why-oatmeal-make-you-gain-weight
|
1745 kkal
|
Lemak: 80,65g | Prot: 208,92g | Karb: 25,10g.
Sebelum Sarapan: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, MusclePharm Combat, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Казылык , Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Makan Pagi: California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Индейка, Goose Liver Pate (Smoked, Canned) , Universal Nutrition Animal Flex, Приневское Шампиньоны Свежие, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak. Setelah Sarapan: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Makan Siang: Natures Plus Ketoslim, California Gold Nutrition Coconut Oil. Makan Malam: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. lagi...
|
|