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Guten Morgen zusammen
heute beginnt mein Neustart mit sage und schreibe 127kg.
Dann will ich das mal rocken mit viel Sport und lecker / gesundem Essen OHNE Verzicht auf irgendwas
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2390 kkal
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Lemak: 113,07g | Prot: 145,18g | Karb: 198,52g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Monin Caramel Sirup. Makan Siang: Milfina Creme A La Cuisine 7%, Aldi Schupfnudeln, Brokkoli, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Makan Malam: Dr. Oetker Pizza Funghi. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Aldi Milch 1,5%, Layenberger 3K Protein Shake Joghurt-Limette, Teekanne Spritzige Malve, Teekanne Apfeltee. lagi...
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