Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 94,42g | Prot: 63,04g | Karb: 201,35g.
Makan Pagi: TiP Espresso Macchiato, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Maxima Latte Macchiato, Äpfel. Makan Siang: TiP Espresso Macchiato, Sodexo Currywurst mit Pommes. Makan Malam: Süße Zwiebeln, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Milbona Gouda Schmelzkäse , Buko Der Sahnige, Roggenbrot. lagi...
|
|
4253 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 56 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 19 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|