|
Неделя отдыха от подсчётов закончилась. Итог можно считать не плохим. Возвращаюсь к счётчику, потому что мне всё равно нужно найти свою поддержку и визуализировать её в цифрах.
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2034 kkal
|
Lemak: 88,65g | Prot: 102,75g | Karb: 213,16g.
Makan Pagi: Вологжанка Молоко Топленое 4%, Кофе, Сыродел Сыр Черный Король, Помидоры, Глобус Говядина в/К, Сыродел Сыр Черный Король, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Makan Siang: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Деликат Сосиски Нежные. Makan Malam: Лента Масло Шоколадное , Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе, Sen Soy Соевый Соус Классический, Глобус Кижуч , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Midori Лапша Рисовая Крупная. Camilan/Lainnya: Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Слива, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. lagi...
|
berat badan stabil
|