Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 83,08g | Karb: 219,76g.
Makan Pagi: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Мёд, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Makan Siang: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай, Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Мёд, Чай, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка, Пелядь. Camilan/Lainnya: Чай с Медом, Гречка с Тушенкой. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|