Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 35,64g | Prot: 37,49g | Karb: 65,88g.
Makan Pagi: Lavazza Caffè. Makan Siang: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Bofrost Melanzane Grigliate, Hummus, Feta Cheese. Camilan/Lainnya: Egg Omelet or Scrambled Egg, Gran Turchese Biscotti. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerja - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndraTaba
|