|
امبارح قابلت اصحابي كنا بنحجز دروس ثالثه ثانوي وقالولي ان شكلي خاسس وباين واحنا في الكافيه صحبتي كانت كل شويه تبصلي وتقولي خااسه اووي وبصراحه انبسطت😂😂😂💪
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 20,75g | Prot: 39,85g | Karb: 158,69g.
Makan Pagi: البطاطا الحلوة (بدون فشرة، مطبوخة،مسلوقة). Makan Siang: بيضة, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Makan Malam: رز رز مسلوق , بيضة مسلوقة. Camilan/Lainnya: السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samar177
|