|
Очень я люблю кофе, раньше пила по 4-5 чашек в день а то и более. Решила сократить до 2-3 чашек ☕ в день, стал жуткий аппетит👀.В те промежутки дня,когда я пила просто кофе, теперь в эти промежутки хочется почему то кушать.. И кстати хотела спросить, кофе на завтрак, вы пьёте во время еды или после. Как лучше?? 🤔Точнее как правильно пить кофе или чай.Во время еды или после,когда уже поел.
|
1589 kkal
|
Lemak: 74,97g | Prot: 84,27g | Karb: 151,90g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Prisma Томат Розовый, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Нектарин. Makan Siang: Ржаные Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Печень по-Строгановски, Гречка с Кефиром. Makan Malam: Гречка с Кефиром, Печень по-Строгановски. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 21
 Komentar
Я пью чай или кофе сразу после и иногда во время, но читала что не надо пить 40 минут после еды)
28 Jul 19 oleh anggota: kokorevalove
|
я пью кофе тогда когда захочу! Вообще независимо от времени суток...и приемов пищи..Могу и на ночь даже выпить..🤷🏻♀️ но я пью именно вареный из зерен помолотых не растворимый..
28 Jul 19 oleh anggota: nvrsk_work
|
28 Jul 19 oleh anggota: kokorevalove
|
я очень люблю кофе, стараюсь пить только по утрам. ввела привычку добавлять вместо коровьего молока - овсяное "немолоко".
28 Jul 19 oleh anggota: Ирастройна
|
Кст раньше очень много пила кофе, в течении дня могла кружек 8 выпить, сейчас реже намного, перешла на цикорий и чай зеленый
28 Jul 19 oleh anggota: kokorevalove
|
Я вот цикорий не пробовала, но говорят он нормальный, можно пить за место кофе. Да и полезен вроде.
28 Jul 19 oleh anggota: Funny Banshee
|
Скорее всего, мы не насыщаетесь растворим « кофе», если с утра выпить настоящего, варенного кофе, то и одной кружки хватает на весь день! И кофе нужно смаковать и вдыхать аромат, а не ведрами растворимый пить!
28 Jul 19 oleh anggota: стюра8383
|
А кто говорил про растворимый именно кофе🤔хотя это не миняет роли, так же и заварной можно пить весь день а не только один раз в день.А любителям кофе, одной чашки бывает не достаточно .😉
28 Jul 19 oleh anggota: Funny Banshee
|
у меня кофе вместо завтрака,и есть не хочется часа 3 после него,хоть и с сахаром пью,один раз в день
28 Jul 19 oleh anggota: VictoriLad
|
Варите натуральный кофе в турке . Уже от аромата насытитесь и как следствие сократите употребление кофе 👍🏻 Я пью кофе после еды ,так приходит быстрее насыщение и в течении нескольких часов не хочется перекусывать ничем 😏
28 Jul 19 oleh anggota: lina_=
|
когда я худела после первых родов, эндокринологи советовали при "пмс-жоре" чаще пить кофе. для меня кофе с молоком, как перекус на ~50 кал
28 Jul 19 oleh anggota: Антонина1402
|
обожаю кофе с молоком, тоже сократила с 3х чашек до 2, разницы не почувствовала особой. Планирую сократить до 1 чашки. Кофе пью часов в 12, завтрак стабильно в 8. на голодный желудок не пью.
28 Jul 19 oleh anggota: yabloko_437
|
Чем бы ещё заменить молоко, люблю делать молочную пену, мммм, каждый раз на молоко 100 мл 50кк. Раньше только с утра пила, а теперь иногда в обед возникает желание. Особенно с горьким или темным шоколадом, само наслаждение.
28 Jul 19 oleh anggota: mana.liza
|
Раньше выпивпоа по 4-5 чашек до обеда. Год назад одним днем решила перестать заливать в себя столько кофе. Теперь только большая чашка утром свежесваренного. Запиваю им завтрак. Очень редко, когда сильно хочется пью на работе 1 чашку. На аппетит не повлияло ни как, хотя если где то в пути или в городе нет возможности нормально поесть, капучино спасает. На долго аппетит перебивает. На самом деле с кофе как и со всем, много мнений по поводу как правильно.
28 Jul 19 oleh anggota: vodolei4nk
|
и я уже как 4 месяца перешла на цикорий. хотя раньше тот еще кофеман была. одним днем и без ломки)) стала пить цикорий с молоком без сахара. перепробовала разные. некоторые так себе, а некоторые (подороже обычно которые) вообще очень вкусные! хороший кофе в кофейне 1 раз в месяц позволяю себе
28 Jul 19 oleh anggota: Я_Мария
|
Зачем вообще сокращать кофе? Не понимаю...
28 Jul 19 oleh anggota: ReyEreya
|
Если только из соображений экономии есть смысл сокращать 🤷
28 Jul 19 oleh anggota: VictoriLad
|
Например, для тех, у кого повышен содержание мочевой кислоты в крови/моче
28 Jul 19 oleh anggota: Я_Мария
|
Я кофеман!!! Раньше воду вообще не пища-только кофе ☕️...кружек 7-10 в день (правда растворимое +молоко+сахарозаменитель) Сейчас вода -минимум 2 литра в день, кофе 2-4 чашки не больше ‼️
31 Jul 19 oleh anggota: irinka_3008
|
Я кофе могу пить много, но вот с детства не могу пить много воды, даже детьми бегая в казаки разбойники, все ребята пили воду бутылками а мне хватала 2-3 глотков напиться. И так же щас, хоть и говорят пить почти 2 литра, у меня от силы за день выходит 1 литр это даже учитывая в жару. 🤷♀️🤷♀️Не лезет в меня вода.
01 Agu 19 oleh anggota: Funny Banshee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Funny Banshee
|