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Seit meiner kompletten Nahrungsumstellung halte ich mein Gewicht👍
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71 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2182 kkal
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Lemak: 76,08g | Prot: 102,44g | Karb: 270,25g.
Makan Pagi: Aldi Snack Paprika, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, Gut Drei Eichen Mettwurst, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Beavita Vitalkost, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, My Muesli Bircher Müsli, K-Classic Junge Erbsen mit Möhren Extra Fein, Kirschtomaten. Makan Malam: Kinder Choco Fresh, Penny Markt Baby Möhren. Camilan/Lainnya: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Kinder Maxi King, Prozis Organic Protein, Plattpfirsich. lagi...
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2307 kkal
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Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan H.M.K.2
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