Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
505 kkal
|
Lemak: 21,30g | Prot: 41,31g | Karb: 35,78g.
Makan Pagi: Pınar Sosis, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Köri Soslu Tavuk. Camilan/Lainnya: İrmik Helvası. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alkım_07
|