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per la serie "brutti ma buoni", pizza appena sfornata con impasto per la base composto da fage total 0, farina d'avena e farina integrale. "topping" di verdure.
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2522 kkal
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Lemak: 70,44g | Prot: 164,98g | Karb: 294,85g.
Makan Pagi: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (Espresso). Makan Siang: Banana, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, Ceci, Barilla Pasta. Makan Malam: Coop Melanzane Zucchine Peperoni Grigliati, Prosciutto Crudo, Coop Edamer Affettato, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Molino Rossetto Farina Integrale, Ecor Farina d'avena Integrale, Fage Total 0%. Camilan/Lainnya: Coop Edamer Affettato, Prosciutto Crudo, Wasa Fibres, Scotti Gallette di Riso, Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Caffè (Espresso), Coop Crackers Integrali. lagi...
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 Komentar
27 Jul 19 oleh anggota: wertyuii
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27 Jul 19 oleh anggota: giacomarco1981
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Cortesemente potresti dirmi le dosi della base. Grazie in anticipo.
27 Jul 19 oleh anggota: Margi 74
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Le dosi che ho trovato io erano 50% di farina e 50% yogurt greco. È già un paio di volte che la faccio, ma non mi viene ancora benissimo. Sto provando a cambiare un po la dose di farina (avena, integrale o tutte due assieme come ho fatto io), che ieri sera era più o meno del 35%. È ancora tutto in "work in progress" :)
28 Jul 19 oleh anggota: giacomarco1981
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Ti ringrazio. La proverò sicuramente! Poi man mano si può perfezionare
28 Jul 19 oleh anggota: Margi 74
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Sejarah Berat Badan giacomarco1981
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