|
|
987 kkal
|
Lemak: 46,50g | Prot: 94,70g | Karb: 40,58g.
Makan Pagi: Prozis Manteiga de Amendoim, Alpro Leite de Amêndoas , Prozis Pancake + Protein Strawberry Cheesecake. Makan Siang: Babybel Mini Queijo Curado, Danone Gelatina de Iogurte Sabor Baunilha, Condi Gelatina Zero. Makan Malam: Pepino (Descascado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Vidal Gomas, Amendoins Secos Torrados sem Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Muffins de Morango, Musclepharm Combat Protein Powder Vanilla. lagi...
|
|
4337 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 1 menit, Cycling - 50 menit, musculação - 1 jam dan 2 menit, Google Fit - 14 jam dan 7 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno_Morais_84
|