Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019
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90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1680 kkal
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Lemak: 69,17g | Prot: 71,48g | Karb: 190,63g.
Makan Pagi: Spiegelei, Semmel. Makan Malam: Nordsee Backfisch-Baguette. Camilan/Lainnya: Pizza mit Fleisch und Gemüse. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Prima Erfolg👍Wie hast Du das denn geschafft.
🤔 Weiterhin viel Erfolg. Toi, toi, toi für Deine Krankheit, Kopf hoch🍀🍀🍀
15 Agu 19 oleh anggota: Spitzing
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Vielen lieben Dank 😊
Ich hatte diesmal Sehr viel Motivation und Disziplin. Ich habe meine komplette Ernährung umgestellt und das zu meinem Lebensstil gemacht ich verzichte auf die ganzen süss Getränke was früher für mich wie Wasser wahr wenn ich mal was trinke dann wirklich nur ein Glas. Es gibt immer wieder einen Anlass wo ich mir was gönne aber das dann in Grenzen 😁 Sport ist mittlerweile keine Qual mehr für mich sondern es gehört zu meinem Lebensstil.
15 Agu 19 oleh anggota: tulush
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Sejarah Berat Badan tulush
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