Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 66,76g | Karb: 72,55g.
Makan Pagi: Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa , Huevo Revuelto, Cerealitas Galletas de Salvado. Makan Siang: Ensalada de Verduras Mixtas, Cazuela de Ave. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), El Buen Corte Posta Rosada Churrasco, Costa Din Don (2). lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camyjr
|