|
7/26晚餐🥣蒟蒻麵+泡菜、小黃瓜、玉米粒、溫泉蛋、雞胸肉絲～^_^
|
1092 kkal
|
Lemak: 29,66g | Prot: 71,07g | Karb: 145,96g.
Makan Pagi: 小黃瓜, 雞蛋（整個）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 烘黑麥麵包. Makan Siang: 叉燒肉, 白飯, 炒青菜, 蒸南瓜. Makan Malam: 牛頭牌 甜玉米粒, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 雞胸肉, 小黃瓜, 旭家 蒟蒻雪麵, 韓式泡菜. Camilan/Lainnya: 米森 有機漢方養氣茶, 蘋果（去皮）, 火龍果. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerja - 8 jam, 打羽球 - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|