|
Hem sağlıklı hem fit hem de çoook lezzetli. Kısır ne güzel şey :) Ne kadar yersen ye seni asla pişman etmiyor.
|
1281 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 42,89g | Karb: 183,24g.
Makan Pagi: Süt, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tarçın, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Kısır. Makan Malam: Sütaş Ayran, Susamlı Simit, Tarator, Kısır. Camilan/Lainnya: Ülker Napoliten. lagi...
|
|
732 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Cardio - 40 menit, Samsung Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tugba.mt
|