Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2019
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 51,83g | Prot: 86,29g | Karb: 203,98g.
Makan Pagi: Belegd Broodje, Vers Geperst Sinaasappelsap. Makan Siang: AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip. Makan Malam: Spinaziepuree, Boni Kabeljauwfilet. Camilan/Lainnya: River Green Tea, Valerie Suikerwafel, Jupiler Pils, Pruimen, Delhaize Kerstomaten. lagi...
|
|
3475 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Berenang (Lambat) - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marnik71
|