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Moin Moin und einen schönen Freitag wünsche ich euch
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130,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1428 kkal
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Lemak: 56,76g | Prot: 69,35g | Karb: 163,34g.
Makan Pagi: Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch und Zucker, Goldähren Korn an Korn, Aldi Pere Michel. Makan Siang: Gekochtes Ei, Mozzarella, Kühne Balsamico Dressing, Gemischter Salat. Makan Malam: Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, REWE Bäcker Brötchen . Camilan/Lainnya: Nektarinen, Langnese Viennetta Vanilla, Starke Bäcker Sylter Schwarzbrotbrötchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Hirtenkäse. lagi...
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3606 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen liebe Wusel, 🙋🏻♀️hab einen wunderschönen Freitag.💕
26 Jul 19 oleh anggota: Levka...
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Moin liebe Wusel und schwimm mir bei der Hitze nicht davon 😊
26 Jul 19 oleh anggota: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋🏻 hab einen angenehmen Tag und lass es Dir gut gehen 🤗
26 Jul 19 oleh anggota: Huehndez17
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Liebe Pinguin jetzt darf ich mich erstmal erholen von den ganzen Zigarren wo ich rauchen musste, Chef ist heute wieder weg kommt aber leider Donnerstag wieder
26 Jul 19 oleh anggota: Wusel51
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Sejarah Berat Badan Wusel51
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